Олон хүмүүс matcha-г илүүд үздэг, мөн тэд гэртээ бялуу хийхдээ matcha нунтаг холих дуртай байдаг ба зарим хүмүүс matcha нунтаг шууд ууж хэрэглэдэг.Тэгэхээр matcha идэх зөв арга юу вэ?
Япон Матча: Эхлээд аяга юмуу хундага угааж, дараа нь халбага шүдэнз асгаж, 150мл орчим бүлээн ус (60 градус хангалттай) хийнэ, шүдэнзний сойзоор нунтаглавал та Японы Матча ёслолын анхны амтыг амтлах болно.
Матча ямар нөлөөтэй вэ
(1) Нүдний харааг сайжруулахын тулд шүдэнз уух
Матча нь провитамин А-аар баялаг бөгөөд А аминдэм нь харааны мэдрэмж төрүүлдэг.Мэдрэмж гэдэг нь "нүд сайжруулах" гэсэн утгатай.
(2) Шүд цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд matcha ууна
Фтор бол хүний биед шаардлагатай микроэлементүүдийн нэг юм.Фторын дутагдал нь ясны өөх, шүдний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд матча бол фторын агууламж ихтэй байгалийн ундаа юм.
(3) Оюун санаагаа сэргээхийн тулд matcha уу
Матча нь дунд зэргийн кофейн агуулдаг тул төв мэдрэлийн системийг идэвхжүүлдэг.Матча дахь дэгдэмхий тосны анхилуун үнэр, анхилуун үнэртэй тул энэ нь сэргээгч, сэргээгч юм.
(4) С витаминыг нөхөхийн тулд matcha ууна
Сүүлийн жилүүдэд витамин С-ийн үйл ажиллагааг маш их судалж байгаа бөгөөд витамин С-ийг хангалттай хэмжээгээр нэмэх нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, бие махбодийг бэхжүүлэхэд маш их тустай гэдэгтэй санал нэг байна.Матча нь картаар баялаг витамин С агуулдаг. Матча цайны температур хэт өндөр байх ёсгүй бөгөөд ингэснээр витамин С устахгүй.Матча уух нь байгалийн витамин С-ийг нөхөх хамгийн сайн арга юм.
(5) Уух мшээс хөөх эм, чулуу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор атча
Кофейн ба матолин нь матчагийн нэг бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд бөөрний гуурсан хоолойн дахин шингээлтийг саатуулдаг.Иймд шээс хөөх, бөөрний үйл ажиллагааг бэхжүүлж, бөөрний хорт бодис, хаягдал бүтээгдэхүүнийг аль болох хурдан гадагшлуулахаас гадна бөөрний өвчин, чулуу үүсэхээс сэргийлдэг сайн шээс хөөх эм юм.
(6) Ходоод гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд matcha уух
Матча нь хүчиллэг хоолыг саармагжуулж, биеийн шингэний хэвийн рН (бага зэрэг шүлтлэг) -ийг хадгалах чадвартай байгалийн шүлтлэг ундаа болох алкалоид агуулдаг.Түүнчлэн шүдэнзэнд агуулагдах таннин нь бактерийг дарангуйлж, кофеин нь ходоодны шүүс ялгаралтыг сайжруулж, үнэрт тос нь өөх тосыг уусгаж, хоол боловсруулахад тусалдаг тул матча уух нь гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
(7) Цацрагийн хор хөнөөлийг багасгахын тулд шүдэнз уух
Матча дахь катехин нь стронцийн цацраг идэвхт элементийг саармагжуулж, атомын цацрагийн хор хөнөөлийг бууруулах үйлчилгээтэй.Энэ нь өнөөгийн хотуудын цацрагийн бохирдолтой тэмцэж чаддаг тул үүнийг "атомын эриний ундаа" гэж нэрлэдэг.
(8) Цусны даралт ихсэхээс сэргийлэхийн тулд matcha ууна
Матча нь катехиноор баялаг, ялангуяа матча нь витамин Р-ийн өндөр идэвхжилтэй тул бие махбодид витамин хуримтлуулах, цус, элэг дэх өөх тосны хуримтлалыг бууруулж, хялгасан судасны хэвийн эсэргүүцлийг хадгалах чадвартай байдаг. matcha цай уух нь цусны даралт ихсэх, атеросклероз, зүрхний титэм судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тустай.
(9) Холестеролыг бууруулж, таргалалтаас сэргийлэхийн тулд matcha ууна
Матчад агуулагдах витамин С нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, цусны судасны уян хатан чанар, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхэд тустай бөгөөд Франц, Японы анагаах ухааны хүрээлэлд хийсэн судалгаагаар matcha уух нь холестеролыг бууруулж, жингээ хасдаг болохыг баталжээ.
Шуудангийн цаг: 2021 оны 8-р сарын 18-ны хооронд
