Саяхан,Нэг аяга цай уусны дараа хоолой хатах нь нэлээд ядаргаатай гэдгийг хэлэх нь илүүц биз.Тэгэхээр та асуудлыг шийдэхийн тулд хийж чадах зүйл байна уу?Тиймээ байгаа!Үнэн хэрэгтээ та хэд хэдэн өөр шийдлийг авч үзэх боломжтой:
Цайны хэрэглээгээ багасга
Та хоолойд хуурайшилт хэр хурдан гарч ирэхийг анхаарч үзээрэй.Ганц бие тоглосны дараа үр нөлөө нь мэдрэгдэж эхэлдэг үүцай аяга?Эсвэл энэ нь танд хоёр ба түүнээс дээш удаа тохиолдсон үед л гарч ирдэг үү?
Хэрэв та цайны нийт хэрэглээг буруутай гэж бодож байгаа бол цайны хэрэглээгээ багасгах талаар бодож үзээрэй.Ганц аяга цай уугаад үзээрэй, энэ нь үр дүнтэй эсэхийг хараарай.Дараа нь та хэдэн аяга цай хэтрүүлж байгааг олж мэдэх хүртлээ хэрэглээгээ аажмаар нэмэгдүүлж болно.
Сүүтэй цай ууна
Сүү нь таннинтай холбогдож, үр нөлөөг нь бууруулдаг.Хэрэв та ногоон цай уух дургүй бол цайндаа бага зэрэг сүү нэмээд үзээрэйхар цайоронд нь.Энэ нь үр нөлөөг багасгахад туслах ёстой.
Мэдээжийн хэрэг, цайнд сүү нэмэх нь нэмэлт илчлэг болно гэдгийг санаарай.Тиймээс та бага багаар нэмэх эсвэл ерөнхийдөө хэр их цай ууж байгаагаа багасгах хэрэгтэй.
Эрүүл өөх тос агуулсан хөнгөн зууш идээрэй
Цай бол олон төрлийн ундаа бөгөөд энэ нь ихэнх хоолонд сайн нийцдэг гэсэн үг юм.Үүнээс болж эрүүл өөх тос бага зэрэг өндөр байдаг хөнгөн зууш идэх талаар бодох хэрэгтэй.Өөх тос нь таннинтай холбогдож, ундааны агшилтыг бууруулдаг.
Энэ нь хоолойд хатаах нөлөөг багасгахад хангалттай байж болох юм.Хэт их тослог, хурц үнэртэй зүйлээс зайлсхий, учир нь энэ нь цайны байгалийн амтыг алдагдуулах магадлалтай.
Ерөнхийдөө цай ууж байхдаа юу ч идэх нь ашигтай арга байж болох юм.Таны амнаас хоол идэж, зажлах үед илүү их шүлс ялгарах хандлагатай байдаг.Энэ үйлдвэрлэл нь таннин хатаах шинж чанарыг нөхөхөд хангалттай байх ёстой.
Хэрэв цай таны хоолойг хатааж байвал энэ нь таны үргэлжлүүлэн тэмцэх ёстой асуудал биш юм.Үүний оронд танд хандаж болох олон шийдэл бий.Эдгээрийг нэг бүрчлэн туршиж үзээд аль нь танд илүү тохирохыг хараарай.Дараа нь та аяга цайгаа ууж болно.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 4-р сарын 08-ны хооронд
